Accessoires yoga
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Quels accessoires de yoga choisir ?
Les accessoires ne sont pas des gadgets : ils rapprochent le sol de vous, soutiennent les postures et rendent la pratique accessible, quel que soit votre niveau de souplesse. Voici les indispensables et à quoi ils servent vraiment.
Les accessoires vraiment utiles
- Les briques (ou blocs) : elles surélèvent le sol pour tenir une posture sans forcer et travailler l'alignement.
- La sangle : elle prolonge les bras pour gagner en souplesse en toute sécurité.
- Le bolster et le coussin : soutien du dos et des jambes en yoga restauratif, assise stable en méditation.
- La serviette antidérapante : indispensable en hot yoga pour absorber la transpiration.
- La roue : pour ouvrir la poitrine et décompresser le dos en douceur.
Le bon réflexe
Inutile de tout acheter d'un coup : commencez par un tapis et une paire de briques, puis complétez selon vos besoins. Notre article sur les accessoires de yoga utiles et le kit essentiel du débutant vous aident à composer votre matériel. Pensez aussi à choisir un bon tapis de yoga.