Sangles yoga
Sangles et ceintures de yoga pour améliorer la souplesse.
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Comment choisir sa sangle de yoga ?
La sangle prolonge vos bras : elle vous aide à attraper un pied, à ouvrir les épaules ou à tenir un étirement que la souplesse ne permet pas encore. C'est l'un des accessoires les plus utiles pour progresser sans se blesser.
Les critères qui comptent
- La longueur : 1,80 m convient à la plupart des pratiquants ; optez pour 2,40 m si vous êtes grand ou visez des postures avancées.
- La boucle : un anneau en D en métal tient fermement et ne glisse pas ; une boucle coulissante (cinch) se règle vite mais peut lâcher sur les modèles bas de gamme.
- La matière : un coton épais et tissé serré offre une bonne prise et dure dans le temps.
Le bon réflexe
Choisissez une sangle un peu plus longue que nécessaire : vous ne serez jamais gêné, et vous pourrez l'utiliser en boucle pour les épaules. Retrouvez tous les indispensables dans notre guide des accessoires de yoga utiles, ou parcourez le reste de nos accessoires de yoga.