Tapis de yoga
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Comment choisir son tapis de yoga ?
Le tapis est l'accessoire de base : c'est lui qui vous isole du sol, vous cale et vous évite de glisser. Le bon choix dépend surtout de votre pratique et de la surface sur laquelle vous vous installez.
Les critères qui comptent
- L'épaisseur : un tapis fin (1 à 3 mm) favorise l'équilibre et se transporte facilement ; un tapis standard (4 à 6 mm) est le meilleur compromis confort/stabilité ; un tapis épais (8 mm et plus) protège les articulations pour le yoga doux ou restauratif.
- Le matériau : le TPE est léger, abordable et sans PVC ; le caoutchouc naturel est très adhérent et écologique, mais plus lourd ; le liège est hygiénique et devient plus adhérent une fois humide.
- L'adhérence : décisive en vinyasa et en hot yoga, où l'on transpire. Un tapis qui glisse gâche la séance.
- Les dimensions : au-delà d'1,75 m, cherchez un modèle XL pour ne pas dépasser du tapis.
Le piège classique
Un tapis trop fin sur un sol dur fait mal aux genoux et aux poignets ; un tapis trop lourd décourage de l'emporter en cours. Pour aller plus loin, lisez notre guide comment choisir son tapis de yoga quand on débute et notre focus sur le tapis de yoga en liège. Complétez ensuite avec nos accessoires de yoga.