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Plus spirituel et introspectif que les autres styles, le kundalini yoga vise a eveiller une energie subtile logee a la base de la colonne et a la faire ...

Tonique, structure et exigeant, l'ashtanga yoga est le style prefere de ceux qui aiment le cadre et l'intensite. On y enchaine des series de postures fixes au ...

La ou la plupart des yogas font bouger, renforcent et rechauffent le corps, le yin yoga fait tout l'inverse. On y tient quelques postures au sol, longtemps et ...

S'asseoir par terre pour méditer sans coussin pendant plus de 5 minutes devient rapidement une épreuve : genoux douloureux, dos qui s'arrondit, concentration ...

Pratiquer le yoga sans dépenser un centime est aujourd'hui parfaitement possible. Des centaines de cours de yoga gratuit en ligne sont disponibles — en ...

Le yoga relaxation englobe toutes les formes de yoga dont l'objectif est la détente profonde plutôt que l'effort physique. Selon l’INSERM, un Français sur ...

Transporter son tapis de yoga sous le bras est inconfortable, salissant et peu pratique dans les transports. Un sac pour tapis de yoga résout ce problème ...

Vous voyagez souvent et refusez de sacrifier votre pratique yoga ? Le tapis de yoga de voyage est la solution. Entre les modèles pliables, enroulables, ...

Vous avez mal aux genoux, aux chevilles ou à la colonne pendant vos séances ? L'épaisseur de votre tapis est probablement en cause. Choisir un tapis de yoga ...

Le hatha yoga est la forme de yoga la plus pratiquée en France et dans le monde, et c'est aussi la plus ancienne. Pourtant, beaucoup de débutants ne savent pas ...

Le tapis de yoga en liège s'est imposé comme l'alternative naturelle et performante aux tapis synthétiques. Sa surface unique offre un grip qui s'améliore avec ...

Votre pratique yoga est ancrée dans des valeurs de bien-être et de respect de soi — il est naturel que votre équipement reflète ces mêmes valeurs. Le tapis de ...