Postures yoga
On la prend pour une simple sieste de fin de séance, et pourtant Savasana (la « posture du cadavre » en français) est sans doute la posture la plus ...
La posture du lotus (Padmasana en sanskrit) est l'image même du yoga : assise jambes croisées, chaque pied posé sur la cuisse opposée, dos droit, mains en ...
La posture du corbeau (Bakasana en sanskrit) est souvent le premier équilibre sur les bras que l'on tente en yoga, et un véritable rite de passage. ...
La posture du cobra (Bhujangasana en sanskrit) est l'une des premières extensions du dos que l'on apprend en yoga, et l'une des plus bénéfiques. Présente dans ...
La posture du pigeon (Eka Pada Rajakapotasana en sanskrit) est l'une des ouvertures de hanches les plus profondes et les plus appréciées du yoga. À la fois ...
Le mal de dos touche 80 % des Français à un moment de leur vie. Douleurs lombaires, tensions cervicales, raideurs matinales — ces symptômes deviennent souvent ...